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In der heutigen Folge plaudern Lena und Anna über Dinge, die sie möglicherweise noch nie oder vielleicht doch schon erlebt haben. Sie teilen persönliche Erfahrungen, amüsante Anekdoten und wertvolle Erkenntnisse zu Themen wie Solo-Reisen und der Herstellung von Kombucha. Viel Spaß und schreibt gerne in die Kommentare, ob ihr die "Dinge" schon mal gemacht habt oder auch, was ihr noch nie gemacht habt!

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Und wie immer freuen wir uns über eine 5 Sterne Bewertung :)

In der heutigen Podcastfolge teilen Anna und Lena ihre besten Alltagshacks für ein gesundes und langes Leben. Sie sprechen darüber, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine große Auswirkungen auf deine Gesundheit und Langlebigkeit haben können. Sie diskutieren einfache, aber effektive Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentalem Wohlbefinden, die du sofort umsetzen kannst. Außerdem geben sie Einblicke in wissenschaftlich fundierte Methoden, um das Altern zu verlangsamen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Viel Spaß!

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Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung!

In der heutigen Podcastfolge teilen Anna und Lena ihre besten Alltagshacks für ein gesundes und langes Leben. Sie sprechen darüber, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine große Auswirkungen auf deine Gesundheit und Langlebigkeit haben können. Sie diskutieren einfache, aber effektive Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentalem Wohlbefinden, die du sofort umsetzen kannst. Außerdem geben sie Einblicke in wissenschaftlich fundierte Methoden, um das Altern zu verlangsamen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Viel Spaß!

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Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung!

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über Dinge, die sie nie wieder tun würden.
Dabei gibt es spannende, private Insights in die Vergangenheit, Learning und individuelle Erfahrungen, die die beiden Freundinnen teilen. Dabei gehen sie natürlich auch darauf ein, wieso sie die ganzen Dinge nie wieder tun würden. 🤫

Teilt ihr die gleiche Meinung wie die beiden? Lasst uns im Textfeld wissen, was ihr nie wieder tun würdet und schreibt uns gerne auf Instagram, wenn euer Feedback mehr Platz braucht.

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In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna nicht nur über Produkte von Content Creator, sondern testen diese live im Podcast für euch. Von Porridge mit der Geschmacksrichtung Pina Colada, über ein Sportgetränk bis hin zu einem Öl, das einen 100 Jahre alt werden lassen soll, testen sie coole Produkte und geben ehrliches Feedback. Viel Spaß!

Hier die Produkte:
Vitamin Well x Alicia Schmidt: https://vitaminwell.de/unsere-neue-sorte-vitamin-well-prepare-by-alica-schmidt/
Vowls: https://vowls.de
100 Jahre alt werden-Öl: https://100werdenshop.de
DZL Parfum: https://www.dm.de/dzl-addictive-vanilla-eau-de-parfum-p3760104916511.html?wt_mc=shopping.google.pla.pflegeparfum&hc_tid=10235528C4751PPC&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw5Ky1BhAgEiwA5jGujsD2VJ7dZiVP9EecpQ2mwicWc1omQQektCwsgbD4JVvCXhzPNlGtOhoCj6gQAvD_BwE
3Bears x Paul Rieke Porridge: https://3bears.de/collections/3bears-x-paul-ripke

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Wir freuen uns auch über eine...

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Influencer-Produkte. Von Bikinis über Proteinriegel bis hin zu Interieur Produkten, haben Content Creator verschiedenste Produkte auf den Markt gebracht. Anna und Lena geben ihre ehrliche Meinung ab und teilen ihre Favoriten mit euch. Viel Spaß!

In der heutigen Folge stellen euch Lena und Anna 6 Techniken aus der japanischen Kultur vor, die euch im Alltag unterstützen können. Hierbei geht es um Methoden, die sich auf verschiedene Lebensbereiche beziehen lassen: Job, soziales Umfeld, Motivation oder Gesundheit. Viel Spaß!

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Über eine 5-Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr!

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über "Green Flags" bei Menschen. Es geht thematisch um positive Zeichen und Verhaltensweisen von Menschen, die darauf hinweisen, dass jemand gutmütig ist. Viel Spaß!

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Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung.

In der heutigen Folge spricht Lena mit Shelly, ihrer Schwester, über Abnehmen ohne Jojo - Effekt.

Als "Jo-Jo-Effekt" bezeichnet man eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Reduktionsdiät. Beide haben jeweils 20 und 25kg abgenommen und halten ihr Gewicht. Aber worauf kommt es an? Was sollte man auch schon während der Diät beachtet und was waren vielleicht auch "Fehler", die die beiden in der Vergangenheit gemacht haben?

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Hier geht es zu Michelles TikTok: https://www.tiktok.com/@fitnesshelly?lang=de-DE

Hier geht es zum YouTube Video (Abnehm Q&A): https://youtu.be/T-ebe1rctMg?si=UtOjs2cZ9Gk5xpSa

In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über viele Themen, wie: Fleischkonsum, Periodenverlust, Lästern und Co. Was haben die beiden selbst schonmal erlebt oder nicht? Und was sind Erfahrungen, die sie euch gerne mitgeben möchten? Das und noch mehr in der heutigen Folge!

Wir freuen uns über 5 Sterne und eure (anonyme) Antwort auf die erste Frage der Folge!

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