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In der heutigen Folge gibt Psychologin Anna Tipps, die euch direkt dabei helfen können, Overthinking zu stoppen.Außerdem erfahrt ihr, wieso es überhaupt zu Overthinking kommt.

Habt ihr Strategien für die Community? Teilt eure Erfahrungen gerne in den Kommentaren. Außerdem könnt ihr gerne Themenwünsche für SOS Tipps teilen.

Viel Spaß beim Zuhören.

Interaktives E-Book gegen Overthinking: https://psychanna.thrivecart.com/overthinking-ebook/

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Alleinsein. Dabei werfen sie zunächst einen Blick auf den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit – zwei Begriffe, die oft verwechselt werden. Außerdem geht es darum, wie man lernt, Zeit mit sich selbst zu genießen, welche Vorteile das mit sich bringt und wie man sich diese Zeit bewusst schöner gestalten kann. Freu dich auf inspirierende Impulse und praktische Tipps für mehr Wohlgefühl im Alleinsein. Viel Spaß!

Über eine 5 Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr!

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In der heutigen Podcastfolge beantworten Lena und Anna die Hörermail einer lieben Podcasthörerin zum Thema „Mit Social Media starten – aber wie?“. Sie sprechen darüber, wie man die ersten Schritte geht, worauf man achten sollte und welches Equipment für den Einstieg empfehlenswert ist. Außerdem geben sie konkrete Tipps zum Thema Zeitmanagement, Kreativität und Nische, vor allem wenn man selbst noch in einem 9-5 Job steckt.

Viel Spaß beim Zuhören!

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In der heutigen Podcastfolge beantworten Lena und Anna die Hörermail einer lieben Podcasthörerin zum Thema „Emotionale Abhängigkeit“. Sie erläutern, wie solche Abhängigkeiten entstehen, warum sie fortbestehen und wie man sie erfolgreich abbauen kann. Außerdem beleuchten sie die Bedeutung verschiedener Bindungstypen und stellen die von Ainsworth definierten Bindungsstile vor. Zum Abschluss erwartet euch noch eine spannende KSF. Viel Spaß beim Zuhören!

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