172: Food Focus, Fear Foods & Skinnytok

Shownotes

In der neuen Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über die Schattenseiten von Social Media Trends wie SkinnyTok und was restriktives Essverhalten mit unserer mentalen Gesundheit macht.

Die beiden erklären, was es mit „Fear Foods“ und „Food Focus“ auf sich hat, warum solche Muster so belastend sein können und teilen Gedanken dazu, wie man wieder einen gesunden Umgang mit Essen findet. Dabei geht es nicht um Verbote oder Regeln, sondern um Verständnis, Reflexion und Selbstfürsorge. 💛

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