169: Frustration & To Do Listen

Shownotes

In dieser Folge von Kopf und Chaos sprechen Anna und Lena über To-Do-Listen – und warum sie manchmal mehr Frust als Fokus bringen. Die beiden erzählen, wieso es so befreiend sein kann, den eigenen Anspruch an „Produktivität“ zu hinterfragen, teilen psychologische Impulse, wie du Listen sinnvoll nutzen kannst (statt dich von ihnen stressen zu lassen) und geben Tipps, um realistischere Erwartungen an dich selbst zu entwickeln.

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